【福田时代】联盟天地|小暑时节话饮水
来源:中国道路运输网 2018年7月9日15:5

  7月7日(本周六)是小暑节气,这标志着炎热的盛夏马上就会光临。

  炎炎夏日,人们稍微一动就会出一身汗,出汗多了会感到口渴,有的人户外剧烈活动后,会一口气喝下很多水,觉得很痛快、很解渴,殊不知这是错误的。

  在人们一般的印象里,夏天多喝水总不是坏事,其实,过量饮水对人体健康适得其反。

  



  人出汗时,不仅丢失水分,同时会丢失盐分。出汗后只喝水,水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外,出汗又失去一些盐分,不断喝水和大量出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低,吸水能力也降低,水分会通过细胞膜进入细胞内,出现低渗脱水,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花、肌肉疼痛、痉挛等症状。长期超大量饮水和短时间内大量饮水,都会造成“水中毒”。

  



  那么我们应该如何健康的饮水呢?

  要做到科学喝水,一是运动后适量饮用淡盐水,及时补充体液盐分;二是饮水要慢、要节制,一次不要喝太多、太猛;三是不喝温度过低的水,容易对肠胃造成刺激。最重要的,是要饮用高质量的水。崂山矿泉水就是很好的选择,例如上合峰会唯一指定用水崂山矿泉水,最大限度地确保了人体对水分子和天然矿物质的吸收,是不可多得的天然之选。

  小暑时节

  在外工作的卡友们也要注意防暑降温

  



  福田时代M3,加大加宽鼓风叶轮,转速提升,风量增大,制冷效果更好,炎炎夏日,送你一份清凉。

(责任编辑:魏美茹)
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