和普通人相比，身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里就更要注意 。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应采取必要的防护措施：1、保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；2、高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过八小时；3、降低劳动强度，备好降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；4、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；5、尽量穿透气、散热的棉质衣服。

    酷暑来临，在高温天气下，特殊人群更应采取措施防中暑。因此，为便民服务，我们辛安站在岗亭医药箱内备好了降暑药品。藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。站上为了职工预防中暑，餐厅为此做了绿豆、酸梅汤，为大家解暑。另外，菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防夏日感冒、中暑等，均有良好作用。夏天日长夜短、气温高、人体新陈代谢旺盛，消耗也大，易感到疲劳，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调出风口和电风扇下以免换上空调病和热伤风。